Temas a Tratar


¿Qué se puede aprender en estos talleres?

  • A detectar cuales de tus tareas diarias son improductivas.
  • A entender que es el equilibrio.
  • A manejar mejor tu tiempo y tu energía.
  • Saber como priorizar tus labores y tareas.
  • Entender qué es el estrés y cómo afecta a tu fisiología y a tu rendimiento.
  • Conocer cuáles son las respuestas al estrés.
  • Que son las endorfinas y como liberarlas.
  • ¿Qué son los rituales y como ponerlos en práctica?
  • A utilizar técnicas de respiración efectivas.
  • Como manejar el nerviosismo.
  • Como usar o mejorar técnicas de relajación.
  • Como tener una dieta efectiva pero agradable.
  • A utilizar el ejercicio como fuente de energía y relajación
  • A rendir más y mejor bajo estrés.
  • A auto-motivarnos y encontrar la inspiración para rendir más.

Equilibrio Físico

Equilibrio Mental

Equilibrio Emocional

Equilibrio Espiritual

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